Saçlarımı Nasıl Güzelleştirebilirim?

“İçinin güzelliği, yüzüne yansımış” sözünü biliyorsunuz değil mi? Saçlarınızı güzelleştirmek için de bu sözden yola çıkabilirsiniz. Nasıl mı? Saçınızı içeriden besleyip güzelleştirecek besinler tüketerek!


Protein, demir ve biotin içeren bezelye; saçlarınızın ihtiyaç duyduğu gücü, yüksek oranda karşılar.


Omega 3 yağları içeren balık; saçların parlak ve nemli görünmesini sağlar.


Yüksek oranda protein içeren yumurta; sağlıklı ve güzel saçların en büyük yardımcısıdır.


Peynir, yoğurt, kaymak, krema… Güçlü ve sağlıklı saçlar için süt ürünlerine hayatınızda yer açın!


Bol miktarda vitamin ve mineral içeren fındık; saçlarınızın parlamasına yardımcı olur. Çinko ve selenyum içeriğiyle saç dökülmesini engeller.


Saç derisinde kepeklenme ve yanma sorunu yaşıyorsanız; çözüm havuçta saklı!


Ispanak, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler kökten uca sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlar.


İçeriğindeki B vitamini, saç köklerinizi sağlıklı tutacaktır ve demir minerali saç derinizden yeterli derecede oksijen alımına katkıda bulunarak saç dökülmesini engelleyecektir.

Posted in: bayanların dikkat etmesi gerekenler